六字诀的正确顺序为嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,这是一种养生练法,通过呼扇气、吸纳天地之气来调养身体。六字诀的练习...
可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 绿豆利尿排毒: 绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的...
吃酸能帮助脾脏排出毒素,如乌梅、醋等,可用来溶解食物中的毒素,增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短时间内...
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夏天属火,对应五脏属心。夏天每个人心火都盛,这个时候不用运动也会流汗,而这个汗都是心火逼出来的,排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪,包括寒)。对于体寒...
第1种方法,每天进行跑步运动,这样能够增强身体的免疫力,不会感冒,第2种方法,这样的季节,应该注意增减衣物,多...
可每天进行练习,每次做5-15分钟,每次训练以5-7次为宜,逐渐养成平稳而缓慢的腹式呼吸习惯。需要注意的是,呼吸...
中国的《黄帝内经》载有五音十二律应五脏十二经的论述。关于用声波来治疗疾病方法还有:磬疗法,钟疗法,六字诀疗法...
养好气血为面子“扶贫”用眼过度,“电脑族”美女更要补血以暖为贵,女性保暖工作要做到位第二章 测气血,察“颜”...
“声”对每个老师来说都是非常重要的;除了以上保护咽喉发声的 养生 方式外,SHUPPA殊拔还整理了一些关于声音疗法。五音连着五脏,故中医诊病有一绝,即听其声而知...
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